CRAS de Itajá realiza atividades com grupo da melhor idade

Os participantes do grupo da Melhor Idade vêm desenvolvendo atividades oferecidas pelo CRAS com o apoio da Secretaria Municipal de Assistência Social.

São exercícios de ginástica e hidroginástica adaptados ao público-alvo e orientados por um profissional de Educação Física.

As atividades são realizadas todas as segundas, quintas e sextas-feiras. Os Exercícios nessa fase da vida ajudam no combate a obesidade e na prevenção do diabetes, reduzem a perda de massa óssea, melhoram a capacidade aeróbica e reduzem as dores causadas por doenças como: artrose, problemas de coluna e tendinite.

A atividade física é extremamente importante para manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade.

ASSECOM